Tak hanya luar ruang, polusi terhitung ada di didalam ruang layaknya di rumah. Polusi didalam ruang terhitung tak kalah beresiko untuk kesehatan, utamanya terhadap anak.
Dokter subspesialis respirologi anak di Rumah Sakit Hermina, Bekasi Darmawan Budi Setyanto mengatakan, tempat tinggal yang mestinya menjadi area berlindung, justru mampu menjadi sarang polusi jika tidak dirawat bersama dengan benar. Polusi yang ada di tempat tinggal mampu masuk dari luar atau justru tercipta sendiri dari rumah seperti menggunakan Antistatic bag filter.
“Ingat, polusi bukan hanya di luar ruangan. Rumah terhitung mampu menjebak polusi dan ini yang berbahaya
Penting untuk merapikan dan menjaga tempat tinggal agar tidak menjebak polusi di ruangan. Beberapa perihal yang mampu dilakukan menurut Darmawan adalah sebagai berikut.
1. Perhatikan alat masak
Gunakan alat matang yang tidak mengundang abu atau asap berlebihan. Pilihan terbaik, menurut Darmawan, adalah memakai kompor listrik atau kompor gas.
“Mungkin udah jarang, namun masih ada di area yang memakai tungku kayu. Ini bahaya gara-gara debu arangnya mampu buat polusi di ruangan,” kata Darmawan.
2. Jangan merokok di ruangan atau dekat rumah
Pastikan untuk merokok di luar ruang yang jaraknya jauh dari ventilasi rumah. Akan lebih baik lagi jika Anda tidak merokok serupa sekali.
“Asap rokok beresiko untuk udara, terlebih di ruangan. Sebaiknya tidak merokok di ruangan gara-gara asapnya mampu terlilit cukup lama sampai menyebabkan polusi dan udara di tempat tinggal kotor,” katanya.
3. Bersihkan ventilasi udara
Ilustrasi. Ada lebih dari satu perihal yang mampu dilakukan agar tempat tinggal terbebas dari polusi. (Istockphoto/PRImageFactory)
Rutin bersihkan ventilasi udara agar debu yang terlilit tidak mengakibatkan kerusakan sirkulasi udara di didalam ruang.
4. Rutin bersihkan ruangan
Rutin bersihkan tempat tinggal bersama dengan menyapu dan mengepel terhitung dianjurkan agar udara selamanya bersih. Cara ini terhitung dilakukan utamanya agar terhindar dari debu-debu halus yang mampu mengakibatkan kerusakan pernapasan.
5. Jangan nyalakan lilin
Jika Anda senang menyebabkan ruangan wangi bersama dengan lilin aromaterapi, sebaiknya ganti bersama dengan alat lain yang lebih sehat tanpa asap. Lilin yang dibakar menciptakan asap yang mampu mengakibatkan kerusakan kualitas udara di didalam ruangan.
“Apalagi disimpan di samping area tidur anak, ini bahaya untuk pernapasannya dan mampu mengakibatkan kerusakan kualitas udara di ruangan,” katanya.